Sobotní cvičení s Mladou Kůrkovou. Téma: Hrudník

10.10.2026 - 10.10.2026, 1 Lekce
So: 09:00 - 11:30
650 Kč
Rezervace & Detaily
Budeme otevírat hrudník zevnitř - dechem, i zvenčí - pomocí práce paží. Pokusíme se bezpečně rozhýbat hrudní páteř bez přetěžování beder, vyzkoušíme bezpečné záklony s jógovými pomůckami, otevřené předklony, mobilizující rotace i pranájámu.
Co se stane, když uvolníme hrudník, necháme volně proudit dech a dovolíme si být skutečně přítomní?

Víkend s jógou a zdravým pohybem v Hlavici v Podještědí 23.-25. 10. 2026

23.10.2026 - 25.10.2026, 1 Lekce
2 250 Kč
Rezervace & Detaily

Jógový víkend pro tělo i duši v krásném prostředí Domu jógy v Hlavici. Užijeme si i podzimní přírodu, (v tomto období bývá v okolních lesích hodně hub), domácí venkovské jógové prostředí a výborné jídlo, společnost podobně naladěných lidí anebo prostě klid. Pro všechny úrovně pokročilosti.  

 

Kurz jógy září 2026 - leden 2027

07.09.2026 - 25.01.2027, 15 Zbývající Lekce
Po: 16:15 - 17:45
3 375 Kč
Posledních 5 volných míst.
Rezervace & Detaily

Cvičíme zdravotně orientovanou jógu, která se zaměřuje na správné postavení těla a správné vedení pohybu tak, aby to bylo pro tělo přirozené. Podporuje pružnost, sílu a stabilitu nejen těla, ale i mysli.

 

Kurz jógy září 2026 - leden 2027

07.09.2026 - 25.01.2027, 15 Zbývající Lekce
Po: 18:00 - 19:30
3 375 Kč
Posledních 5 volných míst.
Rezervace & Detaily

Cvičíme zdravotně orientovanou jógu, která se zaměřuje na správné postavení těla a správné vedení pohybu tak, aby to bylo pro tělo přirozené. Podporuje pružnost, sílu a stabilitu nejen těla, ale i mysli.

 

Kurz jógy září 2026 - leden 2027

09.09.2026 - 27.01.2027, 15 Zbývající Lekce
St: 10:30 - 12:00
3 375 Kč
Posledních 5 volných míst.
Rezervace & Detaily

Cvičíme zdravotně orientovanou jógu, která se zaměřuje na správné postavení těla a správné vedení pohybu tak, aby to bylo pro tělo přirozené. Podporuje pružnost, sílu a stabilitu nejen těla, ale i mysli.

 

Kurz jógy září 2026 - leden 2027

09.09.2026 - 27.01.2027, 15 Zbývající Lekce
St: 16:15 - 17:45
3 375 Kč
Rezervace & Detaily

Cvičíme zdravotně orientovanou jógu, která se zaměřuje na správné postavení těla a správné vedení pohybu tak, aby to bylo pro tělo přirozené. Podporuje pružnost, sílu a stabilitu nejen těla, ale i mysli.

 

Kurz jógy září 2026 - leden 2027

10.09.2026 - 28.01.2027, 15 Zbývající Lekce
Čt: 16:15 - 17:45
3 375 Kč
Rezervace & Detaily

Cvičíme zdravotně orientovanou jógu, která se zaměřuje na správné postavení těla a správné vedení pohybu tak, aby to bylo pro tělo přirozené. Podporuje pružnost, sílu a stabilitu nejen těla, ale i mysli.

 

Kurz jógy pro pokročilé září 2026 - leden 2027

10.09.2026 - 28.01.2027, 15 Zbývající Lekce
Čt: 18:00 - 19:30
3 375 Kč
Posledních 5 volných míst.
Rezervace & Detaily

Cvičíme zdravotně orientovanou jógu, která se zaměřuje na správné postavení těla a správné vedení pohybu tak, aby to bylo pro tělo přirozené. Podporuje pružnost, sílu a stabilitu nejen těla, ale i mysli.

 

Zdravá záda září 2026 - leden 2027

11.09.2026 - 29.01.2027, 15 Zbývající Lekce
Pá: 10:30 - 11:30
3 150 Kč
Rezervace & Detaily

Kurz ZDRAVÁ ZÁDA je vhodný pro každého, kdo chce lépe porozumět svému tělu a lépe ho ovládat.  Lekce jsou zaměřeny na  prevenci bolesti zad nebo na snížení již vzniklých bolestí v oblasti páteře většinou vlivem sedavého zaměstnání a špatných pohybových návyků. V lekcích se naučíte správně aktivovat střed těla, stabilizovat páteř, správně dýchat. Čeká vás posilování i protahování.  Cviky vycházejí z vývojové kinezologie, spirální dynamiky a principů zdravého pohybu.