Cvičíme zdravotně orientovanou jógu, která se zaměřuje na správné postavení těla a správné vedení pohybu tak, aby to bylo pro tělo přirozené. Podporuje pružnost, sílu a stabilitu nejen těla, ale i mysli.

Cvičíme zdravotně orientovanou jógu, která se zaměřuje na správné postavení těla a správné vedení pohybu tak, aby to bylo pro tělo přirozené. Podporuje pružnost, sílu a stabilitu nejen těla, ale i mysli.

Cvičíme zdravotně orientovanou jógu, která se zaměřuje na správné postavení těla a správné vedení pohybu tak, aby to bylo pro tělo přirozené. Podporuje pružnost, sílu a stabilitu nejen těla, ale i mysli.

Cvičíme zdravotně orientovanou jógu, která se zaměřuje na správné postavení těla a správné vedení pohybu tak, aby to bylo pro tělo přirozené. Podporuje pružnost, sílu a stabilitu nejen těla, ale i mysli.

Cvičíme zdravotně orientovanou jógu, která se zaměřuje na správné postavení těla a správné vedení pohybu tak, aby to bylo pro tělo přirozené. Podporuje pružnost, sílu a stabilitu nejen těla, ale i mysli.

Cvičíme zdravotně orientovanou jógu, která se zaměřuje na správné postavení těla a správné vedení pohybu tak, aby to bylo pro tělo přirozené. Podporuje pružnost, sílu a stabilitu nejen těla, ale i mysli.

Kurz ZDRAVÁ ZÁDA je vhodný pro každého, kdo chce lépe porozumět svému tělu a lépe ho ovládat.  Lekce jsou zaměřeny na  prevenci bolesti zad nebo na snížení již vzniklých bolestí v oblasti páteře většinou vlivem sedavého zaměstnání a špatných pohybových návyků. V lekcích se naučíte správně aktivovat střed těla, stabilizovat páteř, správně dýchat. Čeká vás posilování i protahování.  Cviky vycházejí z vývojové kinezologie, spirální dynamiky a principů zdravého pohybu.